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锌: 男性体内的微量元素锌缺乏，是导致男性少精的原因之一。另外，精子活力是男性生育的关键，精子失去活力，即使数量正常也不会生育。据临床研究资料证实，锌元素直接参与精子的DNA合成，以及精子细胞的生成、成熟、激活、获能，因为锌可延缓细胞膜的脂质氧化，为维持细胞结构稳定和活力奠定了坚实的基础。此外，精子的受精能力强弱也与锌元素有关。
硒：硒对男性的生育能力来说是必不可少的，睾酮的生物合成需要硒，精子的形成和正常发育需要硒。随着男性生殖腺的发育成熟，性腺中硒含量明显上升。研究表明，精浆中的硒浓度与精子浓度呈正相关。在不育者饮食中添加适量的硒，可明显改善精子活力和活率，并降低精子畸形率。
叶酸：叶酸摄入充足的男性更少见精子染色体异常，叶酸摄入量高的男性比叶酸摄入量低的男性精子染色体异常发生率低18%—30%。如果男性的体内叶酸水平过低，会造成精子浓度低，精子活力弱等不良后果，因为叶酸可以帮助DNA的合成。所以打算要孩子的准爸爸们可以适当补充叶酸。
α-硫辛酸，维他命C，锌组合：天然成分组成的非酶抗氧化系统，使体内活性氧（ROS）的产生和清除处于动态平衡，使精子免遭活性氧损伤，提高精子活力和质量。高水平的活性氧会导致氧化应激，精子DNA碱基对活性氧非常敏感，在脂类过氧化下会引起精子DNA受损。精子DNA损伤后会导致男性不育、反复自然流产、后代遗传风险和辅助生殖技术治疗的失败。